Descansar bien es uno de los pilares de la salud. Con este pack de 3 ebooks descubrirás la ciencia del sueño, con consejos prácticos basados en estudios científicos y en un experto en el área como Matthew Walker. Pero también todo un resumen de lo que descubrimos sobre la ciencia detrás felicidad. «12 Consejos para Dormir Mejor» te enseñará estrategias efectivas para optimizar tu descanso, reducir el insomnio y despertar con más energía. «La Máquina del Sueño» te ayudará a comprender cómo funciona el sueño, qué lo regula y qué cosas hacen que durmamos mal. «La Ciencia de la Felicidad» Te mostrará los diferentes aspectos que afectan a nuestra felicidad y bienestar, pero también cuáles son las estrategias más efectivas para mejorarla. ¡Aprovecha este pack con un 50% de descuento!.
📄 Formato: PDF
📚 Cantidad de páginas:
- 12 Consejos para Dormir Mejor: 13
- La Máquina del Sueño: 46
- La Ciencia de la Felicidad: 90
📥 Entrega: Descarga inmediata tras la compra
Lucía Ferrer –
No esperaba tanto por tan poco. Este pack me ayudó a entender cómo funciona mi mente y a mejorar mi descanso. Lo recomiendo si querés empezar a cuidar tu salud mental y emocional desde una mirada científica.
Ezequiel Márquez –
Muy buena combinación de contenido se nota que están pensados para leerse juntos Uno te da herramientas prácticas, otro te hace reflexionar, y el último te explica la ciencia detrás del bienestar. Excelente relación precio por todo!!
Carolina Estrada –
Este pack es un regalo. Me llevé los tres ebooks por la mitad de precio y cada uno aporta algo distinto. El de felicidad me abrió la cabeza, el de los consejos para dormir me ayudó a crear una rutina efectiva, y ‘La máquina del sueño’ es simplemente revelador en pocas páginas.